Leque de Noticias - Parceria Blog do PV, Jornal de Capanema e Rádio Antena C

Atualização às 11h de sexta-feira, 23 de julho de 2010

Edição: Cleoson Vilar, Paulo Henrique, Celene Vasconcelos, Jucivaldo Gomes, André Melo, Alex Cunha e Luis Carlos Glins.

                                         Capanema 100 Anos: Patrimônio de Todos Nós

Arrecadação do FGTS bate recorde no 1º semestre

O Fundo de Garantia do Tempo de Serviço (FGTS) teve uma arrecadação recorde líquida de R$ 5,862 bilhões no primeiro semestre deste ano. O valor representa um crescimento de 158% em comparação ao mesmo período de 2009. Os dados foram divulgados nesta quinta-feira pela Caixa Econômica Federal.

A arrecadação total do período representa 84% do total de arrecadação líquida de 2009. De acordo com a Caixa, o valor acumulado até junho deste ano é de R$ 11 bilhões.

O crescente número de empregos formais proporcionou aumento do número de trabalhadores com contas no FGTS, 32 milhões. Com isso, também houve um aumento da quantidade de empresas contribuintes que, em junho, chegou a 2 milhões.

No primeiro semestre do ano, foram feitos 15 milhões de pagamentos por meio de saques do FGTS, o que representou R$ 23,9 bilhões em saques. Segundo a Caixa, esse resultado reflete uma queda de 3,7% em relação ao mesmo período de 2009.

O principal motivo para saques do FGTS são as demissões sem justa causa (63,8%), seguido pelo uso para a aquisição da casa própria (14%) e pelo beneficio concedido pela aposentadoria (13%). (Invertia)

Proteína do feijão branco ajuda a emagrecer

O feijão branco, consumido por alguns, como salada ou como feijoada possui uma proteína chamada faseolamina, que de acordo com estudos recentes pode ajudar no processo de emagrecimento.

Faseolamina é uma glicoproteína que inibe a absorção do carboidrato (amido) encontrado em massas, batatas, arroz, pão, biscoitos, etc. Por este motivo ela pode te ajudar a emagrecer, mas isso só é possível pela ingestão da farinha deste grão.

Você mesmo pode preparar em sua casa e fazer o teste. Nos estudos realizados houve uma redução de até 4% em 30 dias no peso dos que consumiram a farinha do feijão branco antes das refeições.

Para preparar separe 250g de feijão branco cru, lave bem e deixe secar no sol ou sobre o papel toalha, depois triture no liquidificador até formar uma farinha, se quiser pode passar também no processador, ficará bem fina, depois passe na peneira.

Meia hora antes das refeições (almoço e jantar) misture 1 colher de chá rasa desta farinha, em um pouco de água e beba. Não consuma mais do que 1g por dia, pois o excesso pode causar diarréia e não terá efeito. Vale a pena experimentar e acompanhar os resultados.

Além disso, procure incluir este grão cozido na sua alimentação, ele fornece nutrientes como: cálcio, ferro, potássio, magnésio e outros minerais, e vitaminas E, K, folato e fibras. Uma porção de 2 colheres de sopa tem aproximadamente 57kcal.

Prepare de forma saudável, que tal uma salada com cebola, pimentão, alho poró e azeite? Enfim, use sua criatividade, tenho certeza que ficará saborosa e nutritiva. (Cyber Diet)

Saiba como diminuir o risco de ter varizes

A maioria das mulheres, com certeza, se preocupa com o surgimento daqueles vasinhos avermelhados nas pernas. São as primeiras manifestações das temidas varizes. Infelizmente, existem pessoas que têm maior probabilidade de ter a dilatação das veias. No entanto, há certos hábitos que também contribuem para o desencadeamento das varizes.

"O aparecimento das varizes é uma doença crônica, de evolução lenta e progressiva", define José Mario Reis, médico e cirurgião vascular. Segundo Reis, a primeira manifestação surge por volta dos 20 anos.

As varizes surgem mais em mulheres. Essa predileção pelas pernas femininas pode estar relacionada com a questão hormonal, mas ainda não há estudos que afirmem categoricamente essa tendência.

O que se sabe é que a gestação é um dos fatores mais importantes no desencadeamento das varizes. Portanto, "quanto maior a quantidade de filhos que uma mulher tem, maiores são as chances dela ter varizes", afirma Eduardo Toledo Aguiar , cirurgião vascular.

O angiologista José Mario Reis aconselha que o tratamento seja feito cerca de 40 dias após o parto, pois, de acordo com ele, algumas veias podem ter a dilatação regredida, ou seja, o "vasinho" some.

Outra fase da vida em que as varizes costumam aparecer é na velhice. "Cerca de 70% da população idosa tem varizes", conta Walter Campos Junior, chefe da equipe de cirurgia vascular do Hospital Prof. Edmundo Vasconcelos. De acordo com o especialista, isso se deve ao envelhecimento da parede da veia, o que contribui para o dilatação da mesma.

Há ainda mais um fator que pode interferir no aparecimento de varizes: a herança genética. Mas, assim como a propensão feminina para a doença, esta é apenas uma afirmação não comprovada cientificamente.

Como não dá para escolher nascer em uma família que não tenha casos de varizes, nem evitar a velhice e, muito menos, sugerir a uma mulher que ela não seja mãe, o melhor é seguir algumas dicas que podem ajudar na luta contra as varizes.

- Controle seu peso: a obesidade é um fator que contribui para o aparecimento de veias dilatadas, já que o peso em excesso sobrecarrega a função das pernas;

- Pratique exercícios físicos: os músculos fortalecidos ajudam na circulação venosa;

- Não fique muito tempo na mesma posição: o ideal é fazer alongamentos a cada duas horas, principalmente quem trabalha sentado ou fica muito tempo em pé;

- Use meia elástica durante a gravidez: esta medida ajuda na circulação sanguínea. (Terra)

Comércio espera aumento de vendas no Dia dos Pais

A maioria dos lojistas do varejo no país acredita que as vendas do Dia dos Pais serão as melhores dos últimos cinco anos. Os mais otimistas são os empresários de grandes redes, de acordo com pesquisa feita pela consultoria Serasa Experian com 1.010 executivos do setor. Para 80% deles a projeção é de um faturamento maior. Já entre as pequenas empresas, esse percentual é de 54%.

Mais da metade de todo o universo consultado (55%) prevêem que neste ano, a demanda de consumidores será a maior desde 2005. Do total, 39% apostam em faturamento igual ao de 2009 e apenas 6% acenam com a possibilidade de queda.

“Mesmo com os juros em alta e a inadimplência subindo, os lojistas acreditam em elevação do faturamento, porque apostam nas vendas a credito e em promoções”, justifica o assessor econômico da Serasa Experian, Carlos Henrique de Almeida.

O assessor informou que, no ano passado, 53% das compras eram pagas à vista e 47% a prazo. Agora, em 2010, essa situação deve-se inverter, com 51% das vendas feitas com pagamento parcelado e 49% quitadas no ato da compra.

Na avaliação do economista, além das facilidades oferecidas no uso do cartão de crédito, que permite a rolagem da dívida com o pagamento de um valor mínimo, as promoções da época devem impulsionar os negócios. Almeida observou que esse período é o quinto no calendário anual em volume de vendas.

Outra mudança de comportamento identificada é a de expectativa sobre os itens mais procurados. Em 2009, os aparelhos celulares foram os destaques na hora da escolha. “A cada quatro presentes, um era o celular “. Já neste ano, a previsão dos lojistas é de que as roupas, calçados e acessórios liderem em preferência.

No segmento dos shopping centers, a previsão é de um aumento de 10% nos negócios sobre 2009. Esse setor ganhou 14 novos empreendimentos, no primeiro semestre e gerou 18,1 mil novos empregos, ampliando para 961 mil o quadro de funcionários, uma alta de 1,92% em relação a dezembro do ano passado.

Para o presidente da Associação Brasileira de Lojistas de Shopping (Alshop), Nabil Sahyoun, o aquecimento esperado para esse período inclui também o interesse por outros produtos, como peças de vestuário feminino.

“As mulheres têm um temperamento mais compulsivo na hora de comprar e ao escolher o presente para o marido ou para o pai, não resistem às ofertas e acabam comprando uma peça para elas mesmas”. Sahyoun lembrou que, nesse período, ocorrem liquidações de inverno.

Uma pesquisa divulgada, na semana passada, pelo Programa de Administração do Varejo (Provar) da Fundação Instituto de Administração (Fia) constatou que a intenção de compra dos consumidores paulistanos subiu no terceiro trimestre deste ano para 75,6%, um ponto percentual acima do registrado no segundo trimestre.

No entanto, o levantamento sinalizou para um grande interesse por compras de equipamentos eletroportáteis. Os consultados relataram a intenção de gastar em média R$ 240 reais, valor 115% acima do verificado em igual período do ano passado. Foi apurou ainda que os produtos na área de cinema e fotografia lideram na intenção de compra. Comparado a igual trimestre de 2009, esse interesse cresceu em 8,6%. (Agência Brasil)

Consumo de energia tem alta de 11,1% em junho

O consumo total de energia elétrica no Brasil totalizou 34.570 gigawatts-hora (GWh) em junho de 2010, representando alta de 11,1% frente a igual mês de 2009, e crescimento de 5% em taxa de 12 meses, segundo o boletim mensal divulgado pela Empresa de Pesquisa Energética (EPE). O resultado do semestre apresentou crescimento de 9,9%, ante o mesmo período no ano passado, reflexo do bom desempenho em todos os segmentos de mercado e da recuperação, especialmente da indústria se comparado ao primeiro semestre de 209, no auge da crise econômica mundial.

Com crescimento de 15,1% frente a junho de 2009, o consumo industrial nacional totalizou 15.658 GWh, mantendo o patamar dos últimos meses e do período pré crise. O resultado semestral indica expansão de 13,8% frente a 2009, o que representa 10,8 mil Gwh a mais de consumo (valor que equivale ao consumo industrial semestral dos estados da Bahia, Pará e Mato Grosso do Sul juntos).

Assim como o verificado nos últimos meses, o destaque do setor ficou por conta da região Sudeste, que expandiu seu consumo em 20% na base de comparação mensal. Espírito Santo e Minas Gerais seguem apresentando expressivas taxas de crescimento (53% e 20%, respectivamente) beneficiados pela melhora dos setores extrativo e metalúrgico, base econômica desses estados. Da mesma forma que esses estados foram os que mais reduziram o consumo no momento da crise, são os que têm apresentado recuperação mais intensa, puxando o resultado regional.

O consumo comercial assim como o residencial cresceram menos do que o industrial, porque mantiveram trajetória ascendente de crescimento no período mais agudo da crise financeira em 2009. Em junho o segmento comercial cresceu para 5.422 GWh, 7,8% ante junho de 2009. No semestre a expansão verificada foi de 7,7%. Já o consumo residencial segue em forte expansão, segundo a EPE. Totalizando 8.663 GWh em junho, apontou crescimento de 9,5% frente ao mesmo mês de 2009. O realizado do semestre foi de 53 831 GWh, com expansão de 8,1%. O número de novas ligações em 12 meses atingiu a marca de 2 milhões de consumidores. O consumo médio por consumidor em 12 meses foi de 155,8 kWh, correspondendo a aumento de 3,9% em comparação ao mesmo período de 2009.

A EPE, estima que a oferta de energia (garantia física) já contratada seja capaz de sustentar no período 2010-2014 um crescimento médio da economia brasileira de até 7,5% ao ano.

(Agência Estado)

Veja erros e acertos de quem malha

Freqüentar academia, "puxar ferro" e suar a camisa. Essa rotina deixa qualquer corpo sarado e em forma para o verão. Mas alguns descuidos podem acabar com um treino bem feito e trazer sérias conseqüências para a saúde do 'atleta'.

Um dos erros mais freqüentes cometidos por quem malha é a postura errada da coluna durante o exercício físico. "O prejuízo imediato de quem faz uma série de exercícios de forma errada será forçar em demasia alguns ligamentos de forma desigual. Em longo prazo, acontece uma sobrecarga anormal em um dos lados dos discos da coluna, o que pode levar a uma hérnia", explica o ortopedista Lafayette Lage.

Cada articulação do corpo tem uma abertura considerada ideal, e ela deve ser obedecida para que não ocorra a lesão. O médico diz ainda que após determinado grau do arco do movimento, certas estruturas normais podem sofrer um impacto que, em seqüências de repetição, pode lesar a borda da articulação.

Outro cuidado a ser tomado é durante a flexão de quadris e ombros. O ideal é que não se flexione mais que 70 graus o quadril e mais que 60 graus os ombros. "Isso evita o impacto e preserva o menisco do ombro e do quadril. A lesão desse menisco causa dor e a uma artrose precoce", explica o médico.

Mas mesmo que cuidados sejam tomados e a pessoa mantenha uma postura correta durante todo o exercício, outros fatores influem na saúde física de quem malha. Segundo o ortopedista, uma pessoa que, por exemplo, passou a infância sentando em cima das pernas (em W ou com uma perna sobre a outra), fatalmente terá um desalinhamento da articulação entre a patela e o fêmur. "Neste caso, mesmo fazendo uma mesa romana ou leg press com a postura correta, existirá um desgaste precoce da cartilagem da patela (ou rótula), o qual levará a dor e artrose precoce", finaliza. (Terra)

Mantenha o corpo e o rosto em dia para o verão

Algumas dicas de como cuidar da aparência podem ajudar você a curtir o verão com uma aparência de estrela de novela. Confira abaixo dicas de cuidados com a pele do rosto, com seu peso e com seu corpo:

Mantenha corpo e rosto em dia.

Rumo às pernas de fora

Shorts, regatas, saias e biquínis serão os modelos mais desfilados com as altas temperaturas. Por isso, nada de descuidar da depilação! Mas antes, prepare a pele para receber a cera. Veja as recomendações da esteticista Regina Jordão:

- Esfoliação: se usado antes do processo, é excelente para evitar que os pêlos encravem durante o crescimento.

- Evite tratamentos estéticos: lembre-se de interromper o tratamento por, no mínimo, sete dias.

- Hidratação: quando ressecada, a camada de queratina que protege a derme fica muito espessa e o pêlo não tem força para rompê-la, surgindo os indesejáveis pêlos encravados.

- Sol: fuja do astro-rei antes e depois da depilação para não manchar a tez.

Corpo de verão, já!

Abusou no inverno e agora está preocupada com as gordurinhas? Então, aposte em um novo tratamento que está concorrendo ao cargo de queridinho das mulheres: o Summer Body. Com ele, é possível reduzir até 5cm por sessão, desde que aliada a uma alimentação correta.

"Ele é uma associação de alguns dos melhores ativos disponíveis no mercado, como cafeína, centella asiática e lama do Mar Morto, com a bandagem compressiva", afirma a esteticista Juliana de Bruno, da clínica Red Door.

Como é feito: após massagem com creme à base de cafeína, é feita outra com gel crioterápico para estimular a musculatura a trabalhar na contração e redução da gordura. Depois, espalha-se lama do Mar Morto (rica em ferro, zinco e princípios marinhos totalmente regeneradores) sobre o corpo, que será enfaixado e coberto por uma manta térmica.

Passados 30 minutos, a lama é removida com uma ducha e é feita uma nova massagem com creme de centelha asiática e cafeína. São necessárias dez sessões, sendo duas ou três por semana.

Já malhou seu rostinho hoje?

Nem sempre é necessário recorrer aos cremes e bisturis para retardar o aparecimento das rugas. A fonoaudióloga Valesca Resende, diz que a ginástica facial é uma boa alternativa. "As chamadas caras e bocas são essenciais para o rejuvenescimento facial. No início, os exercícios deve ser feitos na frente do espelho, até a pessoa se acostumar com os movimentos. Depois podem ser realizados no trânsito, no trabalho, no banho. O ideal é fazer a ginástica todos os dias, por pelo menos dez minutos", explica a profissional. Em tempo: os movimentos incluem abrir e fechar a boca, fazer biquinhos, simular sorrisos e franzir a testa.

Diga sim a máscara de ferro

Calma! Não queremos que você fique trancafiada naquela parafernália da história francesa. Estamos falando do novo tratamento que promete limpar profundamente a tez, ao mesmo tempo em que levanta as linhas de expressão.

A máscara possui em sua composição ferro oxidado micronizado Fe203, ativo que ajuda a abrir os poros faciais e facilita a saída de impurezas e bactérias da superfície facial. Para um bom resultado, são indicadas de quatro a seis sessões, que devem ser feitas em intervalos de dez dias.

Revista Cabelos & Cosméticos